相信很多健身朋友呢都有这样的体会，就是很难遇到一个好“肌友”，正所谓“娇妻易得，肌友难求”。有一个好的健身搭档一起去锻炼，是保持热情的最佳方法之一。

找肌友的原因

因为单独训练时，你可能会很轻易地决定放弃某次训练。但是和训练搭档一起训练时，就会要求你有一定的责任感，毕竟把好朋友一个人撂在健身房，会使你感到良心不安。

找一个和自己有共同兴趣和训练目的九江治疗癫痫哪家医院好搭档来一起治疗癫痫最新方法都包括哪些训练，让健身过癫痫病如何进行药物治疗程变得更有乐趣和安全。

你们会互相见证卧推的最大重量和最长的奔跑距离，这种良性竞争关系让你能比单独训练时练得更刻苦。

此外，当你用大重量做深蹲这样的复合训练动作时，训练搭档还能帮你更安全地完成，监督你的得了癫痫能治好吗动作规范。

总之，肌友必须能给你努力训练的动力，在你后面push你。同时他要对你的安全和训练效果负责，好的训练拍档有时比找老婆还难!