七日断食法，看起来就像是要断绝七天的粮食摄入，觉得那还不饿死了，其实不然，这是一个既能够减肥又能癫痫是否可以生育够排毒的方法，许多专注健康养生的人们都会使用这个方法，想要减肥或者排毒的朋友们可以试一下这个办法。下面来看看具体操作。

第一、孝素7天断食排毒法

这是着重推荐的减肥排毒方法，能够有效的帮助人体瘦身减肥、排毒、调理新陈代谢等，因为孝素其实就是酶，所以实行起来没有任何的伤害，很多人补充孝素进行养生。

可以选择佰纳吉酵素原液进行孝素7天断食排毒法，可以有效促进新陈代谢使身体营养吸收，孝素可以将脂肪细胞上屯积异常多的脂肪诱导分解，可以轻轻松松瘦到标准体重。

复合孝素会好好地把食物按营养程度分解好，让食物转化成为能量，帮助把营养传送到每个细胞，让营养代谢更顺畅。这样不仅有助于减肥，让你成为瘦体质的人，还能给身体排毒，改善身体状况，让人变得更健康。

7天断食排毒法，断食排毒只需七日

2生姜红茶断食法

可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。

第一天：早：正常饮食 中：同上 晚：同上.

第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水

第二天：早：胡萝卜+生姜红茶(400ml) 中：同上 晚：杂粮粥 一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。

第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml) 中：杂粮粥 晚：杂粮粥

第四天：早：生姜红茶 中：正常饮食 晚：同上

生姜红茶的制作方法

从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。

7天断食排毒法，断食排毒只需七日

3柠檬醋减肥

柠檬醋即可以减肥也可以养颜美容，最好的食用方法还是连皮一榨汁饮用。柠檬耐久容易保存，并且含有丰富的维他命c，能够防止牙龈出血，同时还可减少雀斑、黑斑发生的机率，并西安中际中西医结合脑病医院癫痫简介有部份美白的功效，柠檬皮还含有丰富的钙质。

醋与柠檬同样具备减肥的功效，由此看来，癫痫可以治愈吗柠檬醋的确是最能养颜美容的，也是一种健康保健食品，饭后喝上一杯可以使自己更具元气，也更加美丽窕窈。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太过伤胃，所以要特别注意。

并不是真的不吃东西，而是选择一些有助于排出体内毒素，垃圾的食物，除了要减肥的西安中际中西医结合脑病医院癫痫简介人之外每天压力很大，吃的很油腻的朋友也可以尝试这种养生方法，想要身体健康就需要定期排毒，以上方法可以一个月一次或者更久，情况因人而异。