欢迎访问中国机械资讯网!
工程机械行业资讯
当前位置: 首页> >门禁 >正文

159方便杂粮粥食用后有排毒效果吗?产品符合生产检测标准吗?

159方便杂粮粥食用后有排毒效果吗?产品符合生产检测标准吗?  适当挨饿竟有7大好处,不只是能减肥! 这几年来,轻断食逐渐在全球流行起来,掀起一股风潮,其原理类似于我国的“辟谷”养生术. 专家认为,科学地轻断食的确利于身体健康,但其中有很多学问,不要贸然尝试。159方便杂粮粥全国招商加盟咨询V:yinyin_0926     什么是“轻断食”? 轻断食也叫“间歇性断食”,是在正常饮食的情况下,间隔性地少吃或者不吃食物。 159方便杂粮粥全国招商加盟咨询V:yinyin_0926 目前,全球流行的轻断食主要有: 1、隔日断食法:正常吃,隔天食量降到25%~50%。 2、5:2断食法:一周中有5天正常吃,其他不连续的两天为断食日,食量降到25%~30%。 pic_006.jpg 3、果蔬汁断食法:1个月内选择不连续的2~5天断食,只喝白开水、果蔬汁和蔬菜汤,每日摄入热量控制在300~500千卡。 4、日内断食法:1天的16个小时中不吃东西,其余8小时正常进食。 159方便杂粮粥全国招商加盟咨询V:yinyin_0926   “撑”出来的疾病. 1、感冒:我们大家都知道,积食之后不但肠胃不舒服,还经常容易引发感冒,特别是对于小孩子来说,这点尤为突出。 而感冒后,适当饿饿肚子,倒容易痊愈;如果大鱼大肉的进补,反而会加重不适。 2、脾胃虚弱:大多数人都有脾胃虚弱的问题,而很多人都是“撑”出来的胃病。 这是因为,脾胃长期处于过劳的状态,得不到适当的休息,功能自然日益消退。久而久之,就成了脾胃虚寒的状态。 3、五味过度损五脏:在不少古人的医书中,都将暴饮暴食、大鱼大肉称之为“烂肠之食”。顾名思义,吃多了对身体健康的危害,不亚于砒霜之毒。 pic_010.jpg 现代医学认为,糖尿病、高血压、心脏病、肾脏病、肝脏病、瘫痪、老年痴呆等疾病,都与饮食无节制有密切关系。 因此,在道家的养生之法中,经常提到的一点,就是“辟谷”。 159方便杂粮粥全国招商加盟咨询V:yinyin_0926   不食五谷,对芸芸众生来说,太过虚无缥缈,也不可行。但由此可见的是,少吃一点,吃到七分饱就可以了。 pic_011.jpg 适当“挨饿”有哪些好处? 1、减轻体重:研究表明,每周坚持2天轻断食,可降低肥胖者的体重、体脂率、腰臀比。多数男性在科学合理地限制饮食一周后,体重会下降5~7公斤,女性下降3~5公斤。 2、帮助控制血糖:刊登在《世界糖尿病杂志》上的研究指出,轻断食是一种安全的饮食干预,利于改善空腹血糖和餐后血糖水平。 3、疏解不良情绪:国外研究发现,52例患有慢性疼痛的患者,在经历为期两周的断食疗法后,超过80%的人抑郁、焦虑程度得到缓解。159方便杂粮粥全国招商加盟咨询V:yinyin_0926   4、预防老年痴呆:美国约翰·霍普金斯医学院研究发现,每周坚持两天轻断食,控制热量摄入,会对大脑产生积极影响,预防阿尔茨海默症(俗称“老年痴呆”)和帕金森症。 pic_012.jpg 5、促进血液循环:发表在《上海中医药》杂志上的研究指出,轻断食有促进血液循环的作用,利于增强全身组织血氧供应。 6、降低“坏胆固醇”:发表在《美国临床营养学杂志》上的研究表明,轻断食可降低“坏胆固醇”和甘油三酯水平,却不影响“好胆固醇”水平。 7、减少患癌风险:美国斯基德莫尔学院研究发现,轻断食利于降低身体氧化应激水平,而氧化应激水平和糖尿病、心脏病和癌症等慢性病的发生、发展密切相关。     现代人物质生活富足,但是总会忽视“过满则溢”这个道理,适当的挨饿,是给生活做减法,减掉“废物”,才能让身体更轻松,让长寿更健康。 159方便杂粮粥全国招商加盟咨询V:yinyin_0926  http://www.facenet.top/forum.php?mod=viewthread&tid=97125http://gd.mm198.com/forum.php?mod=viewthread&tid=296525&extra=http://bbs.chunxinkj.net/forum.php?mod=viewthread&tid=31222http://www.jingwubaozhang.com/forum.php?mod=viewthread&tid=9827074武汉比较好的癫痫医院是哪家定西市最好癫痫医院是哪家武汉哪里治疗癫痫病更好些癫痫病哪里治疗
上一篇:吃货福利+达利芙小鲜代理用压货吗-支持一件代发吗-  下一篇:2016第4届中国沈阳国际照明展览会

友情链接

癫痫医院  癫痫病能治好吗  治疗癫痫病的方法  哪家医院治疗癫痫好  癫痫病医院哪家好  北京哪家治疗癫痫病最好  癫痫病能治吗  癫痫病能治愈吗  癫痫病怎么治疗  癫痫病的最佳治疗方法  郑州癫痫医院  太原癫痫病专科医院  云南癫痫病医院  什么中药治疗癫痫病  癫痫大发作 

Copyright 2017 http://jx.bywrf.com All Rights Reserved 工程机械行业资讯(1999-) 版权所有网站地图