女性朋友每个月都要经历一次生理期，对于那些痛经女来说，真的好讨厌这几天，经常会被痛成都最好的癫痫病医院经折磨的死去活来。民间有这样的一个偏方，在痛经的时候喝上一杯红糖水就能缓解疼痛，很多女性也在使用。专家提醒，经期要慎喝糖水，河北癫痫专科医院否则会增加出血量。

痛经别乱喝红糖水

红糖水确实可以让身体更加温暖，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。红糖加些姜汁共煮，补中气、补血养肝，若有行经不畅、小腹胀痛问题的女性可以试下。

但是，红糖性属热，易上火。针对体质虚弱，寒湿血虚，气滞血於的女性，红糖水确实成都神康癫痫病医院可以提高体内的热性，减轻因体内寒气血滞引起的痛经症状。但对于那些属火性体质的女性，喝红糖水反而会让体内的虚火更旺，以出血的方式泄内火，导致经期出血量增多。

还有就是，红糖水对于继发性痛经有一定疗效，更适合那些产后痛经的女性。红糖水可以帮助产后女性缓解收缩子宫，对于经期女性用处不大。值得注意的是，在经期过度吃甜食，会增加焦虑感。

缓解痛经的几个小方法

1、要保持饮食均衡，切忌生冷辛辣食品

在经期间，要多吃蔬菜、水果、鱼肉，并尽量少吃多餐，不吃油腻的食物，不吃生冷和辛辣等外伤性癫痫病能治愈吗刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。

2、多喝热水，注河北癫痫专科医院意腹部保暖

在痛经时，多喝热水，保持子宫的温度;也可以在腹部放上热水袋进行热敷，这样可以帮助你缓解痛经。

3、每晚喝牛奶加蜂蜜

对于有痛经历史的女性，每晚睡觉前，可以喝上一杯加了蜂蜜的牛奶，这样可以帮助缓解痛经，羊癫疯怎么治疗才能治好甚癫痫病的最新治疗方法至可能达到消除痛经的效果。

4、痛经时可吃香蕉

香蕉中含有维生素B6，能够稳定人的情绪，对减轻痛经有一定的疗效。

5、注意运动

痛经者需加强自己的体育锻炼，特别是体质虚弱者，更有进行适当的运动，例如慢跑、散步等。

提醒各位，痛经时，要慎喝红糖水，不是每一个痛经的女性都适宜用红糖水来缓解的，有一些女性喝红糖水缓解不了痛经，反而会增加月经量。