【导读】吃海带的神奇功效，海带大家都比较熟悉，同时海带也是人们比较公认的食物。对于海带大家生活中经常会用到，许多人都喜欢用海带做食材，海带的味道大家都很喜欢，对于海带大家经常会吃的，但是在生活中人们还不是很了解海带，其实对于海带大家还没有认识清楚，海癫痫病不治疗能好了吗带还有很多意想不到的效果是大家都不知道的，接治疗老年癫痫的医院下来就要为大家介绍一下吃海带的神奇功效。

吃海带的神奇功效

让秀发黑又亮

可能你知道最多的是能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛癫痫疾病预防的介绍发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。但是最护发的是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。

排毒增强代谢

凡是含有大量纤维的蔬菜，都可以促进肠道排泄，并吸附游离的脂质。海带的纤维丰富，并呈碱性，又增加了排毒功效。而且代谢率代表着一个人新陈代谢的能力，代谢率很低的时候，较少的热量供给机体，其他的能量就会转化成脂肪积蓄在体内。吃海带可以增强人的代谢率，增强代谢机能，让精神更加充沛，身材更瘦。

吃海带的神奇功效

祛痰保护气管

人们平常吃的海带，就有祛除老痰的作用。海带味咸，性寒，归肝、肾经，其纤维素可以清除附在消化道上的细菌霉菌及废尘颗粒，减少痰的堆积，具有消痰软坚、利水消肿之功效。用于慢济南最好的白癜风专科医院性支气管炎、哮喘治疗时，可做成海带糖浆或凉拌海带，坚持食用，老痰祛除则发病诱因消除，效果颇佳。

补钙易于吸收

海带是一种营养价值很高的蔬菜，与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。每100克海带中含钙高达1北京最好的白癜风专科医院177毫克，含铁高达150毫克，重要的是人体对海带中的钙元素的吸收率非常高，所以吃海带对儿童、妇女和老年人均有重要的保健作用。

吃海带的神奇功效

美颜改善肤色

海带汁可以祛除甘肃省癫痫医院有哪些痘印，提升皮肤的亮度，改善暗黄无光的肤色。用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽。同理，如果食用海带，也有美肌，滋润的效果，内外兼并，效果更佳。

天天养生提供吃海带的神奇功效阅读，如果你很喜欢这些分享的吃海带的神奇功效内容，希望你通过吃海带的神奇功效,找到通往健康之路的金钥匙。

吃海带的神奇功效相关内容资料：

萝卜搭档海带同煮祛湿消肿！

家常小炒菜腊肉炒海带！

原来酒煮海带能让癌细胞自杀！

海带隐藏的健康秘密！

补钙食谱海带豆腐鱼头汤！