现在的生活水平在提高的过程中，人们患者便秘的现象却是越来越严重，很多人目前惊厥是怎么回事都正受着便秘现象的困扰，我们都知道，便秘的话不仅对自己的身体伤害大，而自己患上了便秘之后还非常的痛苦，想要治疗好自己的便秘，那么首先就得及时的找到自己便秘的各种原因，下面我们来看严重的便秘到底是什么原因引起的呢?

便秘是指排便不顺利的状态，包括粪便干燥排出不畅和粪便不干亦难排出两种情况。一般每周排便少于2—3次(所进食物的残渣在48小时内未能排出)，那么引起便贵阳治癫痫的医院哪家好秘的原因都有哪些呢?

1、饮食中缺少粗纤维病因者

在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。

2、久坐不动者

久坐不动，身体缺乏运动，治疗癫痫方法哪几种效果好肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。建议经常泡服天然osli m草花茶等可以很好的排毒和促进肠道通畅。

3、过度劳累、精神紧张者

过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息。

4、饮水不足者

有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收单纯部分性发作入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后。

5、排便习惯不佳者