记者 邸兰英

新学期开始了，不少依然沉浸在假期中的学生，对开学产生了一丝恐惧感，在心理和生理上出现了不适。心理专家建议，家长早识别、早干预，及时帮助孩子预防开学综合征，使其以积极心态，饱满热情迎接新学期。

假期先补课后疯玩，开学前出问题

日前，记者在采访中发现，开学前夕，很多孩子还处在假期失控状态中，寒假作业没写完；晚上不肯睡、早晨不愿起，生活起居无规律；沉浸在电视节目、网络游戏、球场竞技、逛街游玩中，兴奋情绪还未平复。

读四年级的小丽最近总觉得头晕，不愿走动，还总是发脾气，家长担心不已，带着她去医院做了检查后，并没有发现任何疾病。最后，小丽妈妈才知道孩子即将从放松的假期中投入紧张的学习中，产生了很大的心理不适症状，经过心理医生疏导，小丽的不适症状得到了缓解。

据了解，许多孩子的寒假过得都是前紧后松，前半程是在各种假期治疗癫痫病最权威的公立医院补课班、培训班度过的。后半程赶上春节假期，一些中小学生的家长或给孩子报游学团，或带着孩子出游，大部分高中生在家里放散羊。家长放松监管，让他们选择了疯玩，长时间玩电脑游戏、上网等，还没来得及收心就开学了，让他们一时有些难以接受，甚至产生了开学综合征。

为孩子减压，家长首先放轻松

开学综合癫痫病的症状征是学生中的一种常见心理现象，孩子易出现注意力不集中、烦躁不安、乱发脾气、失眠、胃口差等都是焦虑的一种反应，严重的还会出现头痛、胃疼等躯体性症状，在中小学生中尤为普遍。

我市一位心理咨询师说，这个寒假向他咨案例中，出现心理问题孩子的家长半数以上有焦虑情绪。特别是家长之间的微信群，各种报班、考级、游学信息泛滥，别人家的孩子癫痫病手术治疗方法的刺激越来越多，让焦虑情绪在家长间不断传染。家长的焦虑情绪给孩子造成无形压力，要想让孩子心理健康，家长首先要调整好心态。

就拿开学来说，本来是件很自然的事，被家长过度强调后，让孩子产生了恐惧。家长的焦虑会通过抱怨语言传递给孩子，如这个假期咱花了一万多元补课，必须得前进几名你只有考上重点，我们的付出才不白费这学期成绩再不上来，你对得起谁等。父母为孩子的付出不能用于索取感恩，更不能用金钱衡量，这种心理压力会造成孩子对新学期的恐惧。孩子若已经出现焦虑情绪，家长再继续施压，会进一步加重他们的不良情绪。

假期收心，从调整作息时间开始

对于很多人来说，假期里最让人愉快的事情就是想吃啥吃啥，想睡到几点睡到几点，而开学后，似乎就很难享受到这一切了，所以为了适应上学节奏，应提前调整作息时间，适当运动，提振精气神。

专家建议家长正面引导，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往，让孩子的心静下来，提前感受学习气氛。对于小学低年级的孩子，可以带他们购买喜欢的文具，对于高年级的孩子可以一起制定新癫痫病的人寿命是多久学期计划，可以陪伴阅读书籍或者练字，也可以活动中转移到学习活动中。