到了夏季，很多人都会有被失眠所困扰，睡觉是一件多么美妙的事，可是在别人睡得很香的时候，你却睡不着这是多么折磨人呀，夏季失眠肿么办?今天小编就为大家推荐一些能够治疗失眠的食疗方法，帮助亲们脱离失眠苦海

轻松入睡，每天好梦!

治疗失眠偏方[方一]

面粉、鸡蛋各500克，枣泥30克，莲肉100克，白糖650克

菜油20克。将干莲肉去心，放入锅内，加清水煮熟至宁夏有哪些癫痫病医院粘软，再以洁白布包莲肉，揉烂成北京治疗癫痫病重点医院哪里好泥;将鸡蛋打入盆内，用掸蛋器掸成稀糊成都治疗癫痫病哪家医院最好时，加入白糖，掸约35分钟，待蛋浆由淡黄转变为白色时，将面粉、莲肉泥撒入，调和均匀待用。将蒸笼垫上干净纱布，放入木制方形框，抹上菜油后，倒人蛋浆的二分之一，用铁瓢舀人方形框内擀平，再倒人余下的蛋浆擀水，人笼蒸熟，用小刀切成长条方块即成，作早点食之。

本方健脾补心

养血安神，适用于心脾血亏所致的失眠。

治疗失眠偏方[方二]

黄连10克，生白芍20克，鲜鸡蛋(去蛋清)2枚，阿胶50克。先将黄连、生白芍加水煮取浓汁的150毫升，然后去渣。再将阿胶加水50毫升，隔水蒸化，把药汁倒入以慢火煎膏，将成南宁癫痫病医院哪里比较好时放入蛋黄拌匀即杭州有哪些癫痫病专科医院可

每服适量，每晚睡前服1次。

本方交通心肾，适用于心肾不变之不寐。