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夏季吃什么菜能清热降火

炎热的夏季,不少人都被热的烦躁,没有什么食欲,这个时候就想吃点能清淮南看癫痫病最好的专科凉降火的菜,那么在夏季吃什么菜好,有什么菜能清凉降火的,接下来介绍的这几款菜,夏天必不可少。

夏季适合吃哪些菜

1.雪碧苦瓜

雪碧苦瓜是一道很不错也很简单的家常菜,主料就是枸杞、雪碧、蜂蜜、橙汁和苦瓜,首先要把苦瓜清洗干净,用铁勺把里面榆林癫痫病重点专科医院的瓤刮掉,再在流动的水里清洗,然后放在凉开水里泡。

取一罐雪碧倒入容器当中,放入一把枸杞,把从凉开水里泡出来的苦瓜沥干用雪碧浸泡,吃的时候加入少许橙汁和蜂蜜就可以了。

这样吃不仅不会有苦味,还有淡淡的清甜,并且苦瓜是清热降火的首选之菜,苦瓜有排毒、祛湿、降温、防暑的功效,含有丰富的维生素C,可以有效的提高我们身体的免疫力,而且美容养颜和护肤的效果也很强大。

所以说,夏天推荐的蔬菜,苦瓜是必须要有的,大热天的吃点苦瓜清凉还降火,并且苦瓜当中含有的苦味素还能健脾开胃,所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热和清心明目的功效。

苦瓜的维生素C含量是很高的,具有预防坏血病和提高身体抵抗力的作用,除此之外,苦瓜当中还含有类似胰岛素的物质,能降通化市小儿癫痫病哪里正规低血糖,糖尿病患者夏天惊厥的治疗方法可以多吃一点苦瓜,但是不能用雪碧拌了。


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