欢迎访问中国机械资讯网!
工程机械行业资讯
当前位置: 首页> >石油机械 >正文

晚上不能吃6类危机食物

生姜味辛性温,含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等,可加速血液循环,刺激胃液分泌,兴奋肠胃。早上吃姜,对身体有利,但晚上吃姜,则会会让人上火,劳命伤身,因此不适宜吃。

红薯、玉米、豌豆等产气食物

在消化的过程中产生了较多的气体,等到睡前,消化未尽的气体会产生腹胀感,过度的腹胀感会让肠胃不适,也会妨碍正常睡眠。猪肉等等油腻的食物会因在消化的过程中加重肠胃肝胆胰的工作负担,刺激神经中枢,使其过度兴奋,导致失眠。

重口味食品

重口味的食品大都含食盐过多,晚上进食一定要控制好盐分的摄入,因为夜间进食,摄盐过量,易导致血液中的钠的浓度过高,进而导致细胞缺水,尿量增加,出现与临睡前大量喝水的现象,睡觉的过程中了也会被尿憋醒,影响睡眠。

甜食

晚上吃甜食是禁忌,如果在睡前吃甜食,会让原本被消耗掉的能量,因为睡眠过程中无法消化进而转化成脂肪储存。另外睡前吃甜食也会影响血糖,若一直保持血糖状态会导致肾脏、神经末梢产生损伤。

酒类

睡前饮酒会促进睡眠,但就因为它的催睡性,让睡眠状况一直保持在浅睡期,无法进入深睡期,因此饮酒的人即使睡的时间很长,醒来后还是会有疲乏感。


羊癫疯
癫痫病的早期症状
癫痫病症状
上一篇:高新区力推绿色民用建筑最高励100万元  下一篇:睡不着想着突然右胸闷出不了气怎么办?

友情链接

癫痫医院  癫痫病能治好吗  治疗癫痫病的方法  哪家医院治疗癫痫好  癫痫病能治吗  癫痫病能治愈吗  癫痫病怎么治疗  癫痫病的最佳治疗方法  郑州癫痫医院  什么中药治疗癫痫病  癫痫大发作  辽宁最好的治疗癫痫病医院  辽宁最好的治疗癫痫病医院  南昌治疗癫痫有哪些医院  南昌治疗癫痫有哪些医院  治疗癫痫最好的医院 

Copyright 2017 http://jx.bywrf.com All Rights Reserved 工程机械行业资讯(1999-) 版权所有网站地图